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漢方万華鏡

再開しました。道語を採集し記録する場所になっています。

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「スートラネティ(sutra neti)」教わりました。

前回、マウントヒルヨガスタジオの山坂先生に教えて頂いた「ジャラネティ」という、インドの鼻の洗浄法について書きました。今回は、また新たに「スートラネティ」を教えて頂きました。鼻の中のほこりや花粉といった汚れを洗浄し、副鼻腔周辺の血行を改善する効果が見込めそうです。曰く、風邪や花粉症の予防・緩和にもなるそうです。大気汚染が問題となっている現代にはピッタリです。(マウントヒルヨガさんのサイトに飛びます。...


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マウントヒルヨガスタジオにお邪魔してきました -鼻咽腔の洗浄ー

マウントヒルヨガスタジオにて、山坂先生の「ヨガでデトックス、ジャラネティをしよう」WSに行ってきました。山坂先生はインドのグルジから直々に正法を学んでいるので安心です。誠花堂にも、「自分で鼻うがいをしてから中耳炎になった」という方が来られることがあります。こういう事は、間違ったやり方をすると危険なので、ちゃんした先生に習った方がいい。ヨガクリヤ ~ヨガのデトックスについて~  アーユルベーダの基本...

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