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漢方万華鏡

再開しました。道語を採集し記録する場所になっています。

Posted by seikado

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「スートラネティ(sutra neti)」教わりました。

前回、マウントヒルヨガスタジオの山坂先生に教えて頂いた「ジャラネティ」という、インドの鼻の洗浄法について書きました。今回は、また新たに「スートラネティ」を教えて頂きました。鼻の中のほこりや花粉といった汚れを洗浄し、副鼻腔周辺の血行を改善する効果が見込めそうです。曰く、風邪や花粉症の予防・緩和にもなるそうです。大気汚染が問題となっている現代にはピッタリです。(マウントヒルヨガさんのサイトに飛びます。...

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